Eigerian, apakah kamu mengetahui soal fun run? Fun run adalah jenis lari yang dilakukan dengan santai untuk bersenang-senang. Umumnya, kompetisi fun run digelar untuk melakukan keseruan berlari bersama pegiat olahraga dan masyarakat.
Lantas, fun run artinya apa dan manfaatnya apa saja? Artikel ini membahas seluk-beluk fun run. Jadi, simak informasinya berikut ini.
Apa Itu Fun Run?
Fun run artinya adalah lari jarak pendek yang dilakukan secara santai. Fun run dapat menjadi awal dari membentuk gaya hidup aktif, khususnya jika Eigerian menyukai kegiatan yang menyenangkan.
Berbeda dari kompetisi lari lainnya, fun run digelar untuk bersenang ria serta bersosialisasi dengan sesama pelari. Acara fun run biasanya dihadiri oleh pelari pemula hingga expert, atau bahkan masyarakat tanpa pengalaman berlari.
Fun run pertama kali muncul di tahun 1970-an dan menggambarkan aktivitas lari jarak pendek yang tidak memiliki aturan yang ketat. Biasanya, fun run diadakan sebagai ajang perayaan atau menjadi bagian dari acara amal. Intinya, fun run tidak mencari sisi kompetisi, melainkan kesenangan.
Manfaat Fun Run
Meskipun dilakukan dengan lebih santai, Eigerian tetap mendapatkan manfaatnya, lho! Berikut adalah manfaat fun run yang bisa kamu rasakan:
- Meningkatkan Kebugaran: Lari adalah salah satu olahraga kardiovaskular yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jantung sehingga tubuh menjadi lebih bugar dari biasanya.
- Mengurangi Stres: Berlari dapat melepaskan hormon endorfin sehingga meningkatkan suasana hati.
- Menambah Relasi: Kamu bisa menambah relasi dengan berbagai jenis orang serta memperdalam pengetahuan soal lari pada pelari berpengalaman.
Baca juga: Pace Adalah: Kunci Meningkatkan Performa Lari
Jarak Fun Run
Jarak fun run umumnya ditentukan oleh penyelenggara. Biasanya, fun run diadakan mulai dari 3.000 meter hingga 10.000 meter. Berikut adalah penjelasan selengkapnya:
1. Jarak 3K
Apabila kamu masih pemula dalam event lari, kamu bisa berpartisipasi pada jarak 3K atau 3.000 meter. Jarak 3K mungkin cukup menantang bagi pemula, tetapi bisa menjadi awal untuk menerapkan gaya hidup aktif dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Jarak 5K
Jarak 5K atau 5.000 meter adalah salah satu jarak fun run yang diminati oleh pelari. Karena jaraknya lebih panjang dari 3K, kamu tentu akan merasakan tantangan yang lebih intens. Jadi, jika kamu adalah pelari yang ingin menguji stamina tubuh, kamu bisa berpartisipasi pada jarak 5K.
3. Jarak 10K
Jarak fun run 10K semakin seru karena panjangnya jarak lari, yaitu 10 km. Oleh karena itu, jarak ini sering dipilih oleh pelari yang ingin menguji daya tahan tubuh saat berlari jarak jauh.
Perbedaan Fun Run, Trail Run, dan Lari Maraton
Fun run, trail run, dan lari maraton adalah jenis lari dengan jarak yang cukup panjang. Namun, apa yang membedakan ketiganya? Fun run terbuka untuk umum, baik pelari pemula, pelari berpengalaman, atau bahkan orang tanpa latar belakang pelari.
Fun run pun tidak memiliki aturan yang ketat karena tujuannya adalah berlari sebagai hiburan seru. Di sisi lain, lari maraton biasanya dihadiri oleh atlet lari dan memiliki aturan yang cukup ketat, khususnya pada waktu tempuh.
Jadi, lari maraton mengedepankan sisi persaingan, sedangkan fun run mengedepankan lari dengan santai. Sementara itu, trail run adalah jenis lari yang diikuti oleh trail runner. Medannya pun jauh berbeda dengan fun run dan maraton yang diadakan di medan datar, seperti jalan raya atau running track.
Trail running diadakan di alam terbuka, seperti pegunungan dan hutan, dengan medan yang menantang, seperti medan berlumpur, berpasir, atau berbatu.
Kemudian, perlengkapan trail running juga berbeda dengan fun run dan maraton. Trail runner biasanya menggunakan sepatu trail run dan membawa perlengkapan yang lebih mirip peralatan mendaki dibandingkan peralatan lari biasa.
Kesimpulannya, fun run, trail run, dan maraton berbeda dari tujuan penyelenggaraannya, aturan, serta medan yang ditempuh.
Baca juga: 6 Tips Outdoor Running agar Terhindar dari Cedera
Rekomendasi Perlengkapan Lari dari EIGER Adventure
Kini kamu sudah mengetahui fun run artinya apa dan manfaatnya bagi tubuh. Fun run bisa menjadi babak awal bagi Eigerian yang ingin rutin berlari untuk menyehatkan tubuh. Namun, jangan lupa menggunakan perlengkapan lari yang memadai saat fun run dan berolahraga lari, ya!
Untuk ini, kamu bisa menggunakan produk-produk dari EIGER Act. EIGER Act hadir untuk menyediakan pilihan produk yang dapat mendukung gaya hidup aktifmu. Produk-produk kami didesain untuk mendukung performa work out serta meningkatkan kenyamanan saat berlari.
Selain itu, produk EIGER Act telah melalui riset pasar, uji coba desain, dan pengujian bahan sehingga menghasilkan produk berkualitas yang mendukung gerak aktifmu. Penasaran produk apa saja yang bisa kamu gunakan? Berikut adalah beberapa rekomendasinya:
1. Pulse Trail Men 2.0
Salah satu perlengkapan lari yang penting untuk dimiliki adalah sepatu lari. Pulse Trail Men 2.0 adalah sepatu lari dengan konstruksi Flexeleton, didukung oleh insole Ortholite, midsole Phylon, dan outsole Vibram. Alhasil, sepatu ini cepat kering, ringan, nyaman, dapat menyangga kaki, serta memberikan daya tahan yang kuat.
2. Junior Talon
Jika kamu ingin mengajak si kecil berpartisipasi pada fun run, jangan lupa untuk memakaikan Junior Talon. Sepatu anak dari EIGER Junior ini terbuat dari bahan yang nyaman dan breathable sehingga kaki tetap sejuk meski berlari santai untuk jarak yang cukup panjang.
Sepatu ini juga memiliki bantalan empuk dan daya cengkeram yang tinggi sehingga si kecil dapat berlari dengan stabil.
3. Neolight Men’s Pants
Neolight Men’s Pants dari EIGER Act memiliki lapisan legging sehingga kamu bisa fun run dengan nyaman dan fleksibel. Celana ini juga memiliki saku dalam yang bisa kamu gunakan untuk menyimpan uang dan ponsel.
4. All Day Act Women SS
All Day Act Women SS adalah kaos wanita lengan pendek yang terbuat dari kombinasi bahan poliester dan spandeks breathable sehingga kamu bisa berlari dengan sejuk tanpa takut kegerahan. Kaos ini juga elastis sehingga kamu bisa berlari dengan nyaman.
5. Women Shikra SL
Women Shikra SL adalah sepatu lari dengan konstruksi Flexeleton, insole Ortholite, midsole Phylon, dan outsole Vibram. Sepatu ini juga bisa dimanfaatkan untuk trail running berkat kemampuannya untuk mendukung pergerakanmu di berbagai medan.
Demikian informasi tentang fun run yang bisa Eigerian pelajari. Ajang lari santai ini bisa membuat tubuhmu bugar serta memperluas relasimu. Namun, jangan lupa untuk menggunakan perlengkapan lari dari EIGER Act agar tetap nyaman dan aman!
Kamu bisa mengunjungi EIGER Adventure Store terdekat di kotamu untuk merasakan kualitas produk kami dan mencobanya secara langsung sesuai kenyamananmu.
Tidak sempat berkunjung ke toko? Kamu bisa mengunjungi situs resmi EIGER atau aplikasi EIGER yang bisa kamu unduh di App store dan Play store, kemudian memilih produk dari rumah hanya dengan mengklik produknya. Lalu, barang akan diantarkan ke rumahmu. Mudah bukan? Ayo awali gaya hidup aktifmu bersama EIGER Adventure!
Baca juga: 4 Perlengkapan Lari untuk Trail Run, Intip Detailnya di Sini!
