Tahukah Eigerian, stamina sangat penting dalam aktivitas outdoor, lho! Salah satu cara alami untuk meningkatkan stamina adalah dengan mengonsumsi ginger shot.
Apa itu ginger shot? Ini adalah minuman berbahan dasar jahe yang kaya akan manfaat. Minuman yang satu ini dapat membantu meningkatkan energi, mengurangi peradangan, dan memperkuat sistem imun.
Aktivitas outdoor seperti hiking, camping, atau trail running menuntut daya tahan tubuh yang optimal agar tetap bertenaga sepanjang perjalanan. Itulah mengapa, Eigerian memerlukan ginger shot.
Dampak Buruk Kurangnya Stamina Saat Beraktivitas Outdoor
Eigerian perlu tahu nih, stamina yang kurang dapat menyebabkan berbagai masalah selama aktivitas outdoor, seperti:
- Kelelahan Berlebih: Tubuh yang kelelahan lebih rentan terhadap cedera.
- Kram Otot: Otot yang tidak mendapatkan energi cukup dapat mengalami kram, menghambat perjalanan.
- Penurunan Konsentrasi: Rasa lelah dapat mengganggu fokus, yang berisiko saat menghadapi medan sulit.
- Gagal Mencapai Tujuan: Kurangnya energi akan membuat perjalanan tertunda atau bahkan gagal total.
Banyak orang mengandalkan minuman energi buatan untuk meningkatkan stamina, padahal minuman ini sering kali mengandung gula dan bahan tambahan yang tidak sehat. Sebagai alternatif alami, ginger shot menawarkan manfaat kesehatan tanpa efek samping yang negatif.
Manfaat Ginger Shot untuk Meningkatkan Stamina dan Daya Tahan Tubuh
Ginger shot adalah minuman konsentrat dari jahe yang punya berbagai manfaat untuk kesehatan, terutama bagi para petualang. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama ginger shot:
- Meningkatkan Metabolisme: Jahe dapat membantu mempercepat metabolisme, memberikan energi lebih cepat.
- Mengurangi Peradangan: Aktivitas fisik yang intens bisa menyebabkan peradangan otot. Ginger shot akan membantu mengurangi nyeri dan mempercepat pemulihan.
- Memperkuat Sistem Imun: Jahe kaya akan antioksidan yang membantu melawan penyakit, sehingga ini bisa jadi pilihan ideal sebelum melakukan aktivitas luar ruangan.
- Mengatasi Mual: Perjalanan panjang atau mendaki di ketinggian sering menyebabkan mual, dan ginger shot bisa membantu meredakan gejala ini.
Cara Membuat Ginger Shot Sendiri
Membuat ginger shot sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan sederhana berikut ini.
Bahan-bahan yang perlu Eigerian siapkan adalah:
- 50 gram jahe segar
- 1 buah lemon, peras airnya
- 1 sdm madu
- 100 ml air hangat
Cara membuatnya cukup mudah, ikuti saja panduan di bawah ini:
- Langkah pertama, kupas jahe dan blender dengan air hingga halus.
- Kemudian, saring dan ambil sarinya.
- Campurkan air jahe dengan air lemon serta madu.
- Lalu, aduk rata dan simpan dalam botol kecil untuk dikonsumsi sebelum aktivitas outdoor.
Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsi Ginger Shot?
Supaya manfaatnya maksimal, Eigerian bisa konsumsi ginger shot 30 menit sebelum memulai aktivitas outdoor. Jahe mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan dorongan energi alami. Ini akan membantu Eigerian merasa lebih bugar sebelum memulai kegiatan seperti hiking, riding, atau olahraga dan aktivitas lainnya.
Konsumsi sebelum aktivitas juga akan membantu tubuh menjaga keseimbangan energi lebih lama dan mengurangi rasa lelah. Jahe memang dikenal dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, yang berkontribusi pada ketahanan fisik.
Bagi Eigerian yang akan beraktivitas di suhu dingin atau berkendara motor di pagi hari, jahe memiliki efek penghangat alami yang membuat tubuh terasa nyaman. Patut untuk dicoba, bukan?
Baca juga: 5 Cara Membuat Infused Water yang Sehat dan Menyegarkan
Simpan Ginger Shot di Wadah yang Tepat!
Jika Eigerian suka membawa ginger shot saat berkegiatan outdoor seperti hiking, camping, atau riding, pastikan menyimpannya di wadah yang tepat agar tetap segar dan praktis dibawa.
1. Gunakan Botol Tahan Suhu dari EIGER
BELI BOTOL WOMEN THERNO 600 DI SINI
Women Therno 600 ini bisa jadi pilihan tepat karena mampu menjaga suhu minuman tetap stabil, berkat fitur double-wall vacuum insulated yang terbuat dari material stainless steel. Tentunya, ginger shot lebih enak dikonsumsi saat masih dingin atau hangat.
Botol stainless steel EIGER ini juga aman dari kontaminasi dan tidak mengubah rasa minuman, jadi Eigerian tidak perlu khawatir!
2. Pilih Wadah yang Kedap Udara
BELI CURL UP SOFT FLASK 500ML DI SINI
Ginger shot mengandung jahe segar yang mudah teroksidasi. Untuk mengatasi masalah ini, Eigerian bisa menggunakan Curl Up Soft Flask dari EIGER agar minuman tetap fresh lebih lama.
Sebaiknya hindari wadah plastik biasa yang bisa menyerap aroma dan kurang higienis. Curl Up Soft Flask dari EIGER terbuat dari material antimikroba TPU, sehingga flask ini mampu menjaga kejernihan air dari bakteri.
3. Simpan di Cooler Bag Saat Traveling
Jika perjalanan panjang, Eigerian bisa menyimpan ginger shot dalam EIGER Cooler Bag agar tetap segar. Jangan lupa tambahkan ice pack jika ingin menjaga suhu lebih lama!
Cooler Box 30L bisa menjadi pilihan tepat yang mudah dibawa kemana pun destinasi petualanganmu. Terbuat dari material polyethylene dan polyurethane yang tahan terhadap benturan serta berdaya tahan kuat, Cooler Box 30L ini sangat cocok untuk menjadi teman perjalanan yang akan menjaga makanan dan minuman tetap segar lebih lama.
Baca juga: 10 Tanaman Obat Keluarga yang Wajib Ada di Pekarangan Rumah dan Manfaatnya
Siapkan Ginger Shot-mu, Saatnya Berpetualang Bersama EIGER!
Menjaga stamina sangatlah penting untuk memastikan petualangan outdoor yang aman dan menyenangkan. Ginger shot bisa menjadi solusi alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan perlengkapan dari EIGER, ginger shot-mu tetap segar dan siap memberikan energi saat beraktivitas di alam!
Temukan koleksi perlengkapan outdoor terbaik hanya di EIGER Adventure Store (EAS)! Eigerian juga bisa belanja secara online di mobile apps EIGER Adventure yang bisa diunduh di App Store atau Google Play. Cek sekarang, yuk!
