Bulan Ramadan menjadi momen spesial bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin pulang ke kampung halaman untuk berkumpul bersama keluarga. Mudik saat puasa bukan hanya perjalanan fisik, tetapi juga perjalanan spiritual yang penuh makna.
Selama perjalanan panjang, kamu akan merasakan berbagai tantangan, seperti menahan lapar, haus, serta menjaga stamina agar tetap bugar. Oleh karena itu, persiapan yang matang sangat diperlukan agar perjalananmu tetap nyaman dan menyenangkan.
Meskipun memiliki tantangan tersendiri, mudik saat puasa juga memberikan pelajaran tentang kesabaran dan rasa syukur. Bertemu dengan keluarga setelah perjalanan panjang pasti menjadi momen yang tak terlupakan, apalagi jika dilakukan dengan persiapan yang baik.
Agar kamu tetap segar dan perjalanan tetap lancar, simak beberapa tips berikut yang bisa kamu terapkan saat mudik di bulan Ramadan!
Hukum Mudik Saat Puasa
Dalam Islam, seseorang yang melakukan perjalanan jauh selama Ramadan diperbolehkan untuk membatalkan puasanya, asalkan memenuhi syarat tertentu. Jika perjalanan jauh dapat membahayakan kesehatan atau keselamatan, maka rukhsah (keringanan) diberikan.
Para ulama memiliki pandangan berbeda mengenai jarak yang membolehkan seseorang untuk tidak berpuasa. Imam Hanafi menetapkan minimal 5 km, sedangkan Imam Maliki berpendapat bahwa jarak minimalnya adalah 88 km. Jika perjalanan dimulai sebelum subuh dan memenuhi jarak tersebut, seseorang diperbolehkan mengambil rukhsah.
Tips Mudik Saat Puasa agar Perjalanan Nyaman
Agar perjalanan mudik saat puasa tetap lancar dan nyaman, ada beberapa tips yang bisa dilakukan:
1. Rencanakan Perjalanan dengan Matang
Perjalanan jauh tanpa persiapan yang baik bisa membuatmu lebih cepat lelah dan mudah kehilangan fokus. Pastikan kamu sudah menentukan rute perjalanan, perkiraan waktu tempuh, serta titik istirahat yang aman dan nyaman.
Dengan perencanaan yang matang, kamu bisa menghindari macet berkepanjangan dan memastikan perjalanan mudik saat puasa tetap lancar.
2. Jaga Stamina dengan Makanan Bergizi
Asupan makanan yang tepat saat sahur sangat penting agar tubuh tetap bertenaga selama perjalanan panjang. Konsumsi makanan tinggi serat, protein, serta vitamin C dan zinc agar daya tahan tubuh tetap kuat. Hindari makanan yang terlalu manis atau asin karena dapat menyebabkan rasa haus yang berlebihan selama puasa.
3. Minum Cukup Air untuk Cegah Dehidrasi
Dehidrasi bisa menjadi salah satu tantangan utama saat mudik saat puasa, terutama jika perjalanan dilakukan di siang hari. Untuk menjaga tubuh tetap segar, pastikan kamu minum cukup air putih saat sahur dan berbuka. Kamu juga bisa mengonsumsi buah-buahan dengan kadar air tinggi, seperti semangka dan melon, agar tubuh tetap terhidrasi lebih lama.
4. Pilih Perjalanan Malam untuk Kenyamanan Lebih
Jika memungkinkan, memulai perjalanan di malam hari bisa menjadi pilihan terbaik agar tubuh tidak terlalu lelah. Selain terhindar dari panas terik matahari, berkendara di malam hari juga memungkinkan kamu untuk berbuka puasa terlebih dahulu sehingga energi tetap terjaga.
Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus dan berkendara dengan lebih nyaman sepanjang perjalanan.
5. Bawa Obat-Obatan dan Kotak P3K
Perjalanan jauh bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan ringan, seperti sakit kepala atau masuk angin.
Untuk berjaga-jaga, selalu bawa kotak P3K yang berisi obat-obatan penting, seperti pereda nyeri, obat antimabuk, minyak angin, serta perban. Dengan membawa perlengkapan ini, kamu bisa menangani masalah kesehatan kecil sebelum menjadi lebih serius.
6. Waspadai Barang Bawaan Agar Tidak Tertinggal
Saat berpuasa, tubuh mungkin terasa lebih lelah, sehingga kamu bisa lebih mudah lupa atau kurang fokus. Untuk menghindari barang tertinggal di rest area atau kendaraan umum, pastikan kamu selalu memeriksa barang bawaan sebelum berpindah tempat. Simpan barang berharga seperti dompet dan ponsel di tempat yang mudah dijangkau agar lebih aman.
7. Istirahat Secara Teratur Saat Lelah
Mengemudi dalam kondisi lelah atau mengantuk bisa berbahaya dan meningkatkan risiko kecelakaan. Jika kamu berkendara, pastikan untuk beristirahat setidaknya setiap empat jam sekali agar tubuh tetap segar. Gunakan waktu istirahat untuk meregangkan otot dan mengembalikan fokus sebelum melanjutkan perjalanan.
Baca juga: Perlengkapan Mudik Lengkap dan Nyaman, Cek di Sini!
Buat Mudik Lebih Nyaman dengan Produk EIGER
Agar mudik saat puasa semakin nyaman, pastikan kamu menggunakan perlengkapan yang tepat dari EIGER:
1. EIGER Travel Bag
Tas dengan kompartemen luas untuk membawa perlengkapan mudik. Wanderhaul Duffel 25L, tas multifungsi dari EIGER 1989 yang punya kompartemen utama luas untuk membawa perlengkapan perjalananmu.
Dilengkapi saku depan untuk menyimpan dokumen penting dan saku samping berventilasi untuk sepatu atau pakaian kotor, tas ini juga nyaman dibawa dengan pegangan atau tali selempang yang bisa dilepas pasang.
Beli Wanderhaul Duffel 25L Sekarang di Sini!
2. EIGER Quick Dry Shirt
Pakaian berbahan cepat kering agar tetap nyaman di perjalanan. Kaus polo lengan pendek Winchester cocok untuk menemani mudik karena bahannya yang cepat kering dan nyaman dipakai seharian. Dilengkapi jala di kedua sisi untuk sirkulasi udara lebih baik, kaus ini membuat kamu tetap segar meski dalam perjalanan jauh.
Beli Winchester SS Sekarang di Sini!
3. EIGER Hydration Bottle
Tetap terhidrasi selama mudik saat puasa dengan tumbler Buoyant Therno Tac berkapasitas 700 ml yang menjaga minuman tetap dingin atau hangat hingga enam jam. Dilengkapi tutup anti bocor dan pegangan yang nyaman, tumbler ini praktis dibawa dalam perjalanan jauh agar kamu selalu siap menjalani petualangan.
Beli Buoyant Therno Tac Sekarang di Sini!
4. EIGER Sunglasses
Perjalanan mudik saat puasa jadi lebih nyaman dengan Cruise Wayfarer, kacamata dari EIGER Riding yang melindungi matamu dari sinar matahari, debu, dan pantulan cahaya saat berkendara. Dengan desain tangguh dan lensa berkualitas, kacamata ini memastikan visibilitas tetap optimal di perjalanan jauh.
Beli Cruise Wayfarer Sekarang di Sini!
Belanja perlengkapan mudik di eigeradventure.com atau kunjungi EIGER Adventure Store terdekat di kotamu! Nikmati juga gratis ongkir ke seluruh Indonesia untuk pengalaman belanja yang lebih hemat.
Unduh aplikasi EIGER Adventure di Google Play Store atau App Store untuk kemudahan belanja kapan saja.
Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap lanjutkan petualanganmu, Eigerian!
