Beberapa waktu ini, Indonesia sering menyabet prestasi di sektor panjat tebing. Hal ini tentu menjadi awal yang baik bagi masa depan panjat tebing di Indonesia. Apabila Eigerian tergerak untuk berlatih rock climbing, kamu perlu mengetahui jenis climbing serta pegangannya.
Mengetahui rock climbing holds sangatlah penting untuk membantumu menentukan teknik pegangan yang tepat ketika memanjat. Artikel ini membahas jenis rock climbing holds yang perlu Eigerian pelajari. Jadi, baca artikel ini hingga akhir!
Jenis-Jenis Rock Climbing Holds
Medan panjat tebing mungkin akan menantang, di mana lekuk-lekuknya mungkin cukup sempit untuk dicengkeram atau terlalu datar. Oleh karena itu, selain memahami apa itu rock climbing, kamu juga perlu mengetahui jenis-jenis rock climbing holds yang tepat agar bisa menaklukkan tebing batu dengan aman. Berikut adalah penjelasan selengkapnya:
1. Edge atau Ledge
Edge, ledge, atau flat edge adalah jenis rock climbing holds yang cukup ramah pemula dan sering digunakan di tebing batu. Teknik ini adalah teknik pegangan datar yang ukurannya disesuaikan dengan tebing yang akan dicengkeram, seperti lekukan sempit, potongan panjang yang dapat memuat kedua tanganmu, atau bagian tebing yang datar.
Untuk melakukannya, kamu bisa membuka telapak tanganmu secara lebar dan temukan arah tarikan yang tepat sesuai tebing, misalnya vertikal atau horizontal. Kemudian, posisikan kaki langsung di bawahnya dan memusatkan beban pada kaki.
2. Jug atau Bucket
Jug adalah jenis pegangan lebar yang memungkinkanmu untuk memegang lekukan tebing dengan telapak tangan secara penuh. Teknik pegangan ini adalah salah satu teknik favorit pemanjat karena mudah diaplikasikan dan dapat menyimpan energi.
Cara melakukannya adalah buat peganganmu rileks dan biarkan jari-jarimu terlipat secara alami di lekukan tebing. Kamu bisa menggantung badanmu untuk menghindari kram pada otot lengan. Saat melakukan rock climbing holds ini, kamu bisa mengatur nafas sejenak sebelum melanjutkan panjat tebing.
Baca juga: Penasaran dengan Solo Rock Climbing? Kenali di Sini!
3. Sloper
Sloper adalah rock climbing holds yang lebih sulit dibandingkan jug atau edge. Pegangan pada teknik ini berbentuk bundar mengikuti bentuk sloper dan tidak memiliki titik pegangan yang jelas.
Untuk melakukannya, kamu perlu membuka telapak tangan dengan lebar dan menekannya ke permukaan sloper hingga mendapatkan cengkeraman yang kuat. Di sini, kamu perlu mengandalkan kakimu agar tetap seimbang.
Jika ada cekungan atau tonjolan di sloper, kamu bisa mengaitkan jarimu untuk meningkatkan cengkeraman. Saat melakukan sloper, kamu perlu tetap tenang dan tidak terlalu banyak bergerak agar tidak tergelincir.
4. Pinch
Pinch adalah rock climbing holds yang dilakukan dengan “mencubit” pinggiran batu. Kamu bisa melakukan pinches dengan melingkarkan jari-jarimu dengan pusat energi di ibu jari pada lekukan batu. Memusatkan tekanan pada ibu jari akan membuat cengkeramanmu semakin kuat dibandingkan memusatkannya di jari lain.
5. Crimp
Crimping adalah teknik cengkeraman yang dapat diterapkan ketika Eigerian bertemu dengan lekukan batu yang cukup sempit, biasanya hanya bisa dicengkeram dengan ujung jari. Agar tidak tergelincir, kamu perlu membuat badanmu lebih dekat dengan tebing sehingga peganganmu lebih kuat.
Teknik ini dapat sangat melelahkan karena kamu memusatkan energi di ujung jarimu. Oleh karena itu, kamu bisa istirahat ketika dibutuhkan dan mengembalikan energi untuk melanjutkan cengkeraman.
6. Pocket
Teknik pocket digunakan ketika Eigerian menemukan lubang di tengah tebing yang tidak memungkinkan untuk dicengkeram dengan tangan atau jari penuh. Untuk melakukannya, kamu bisa memaksimalkan jari yang bisa masuk ke dalam lubang, misalnya 2–3 jari, untuk memberikan pegangan yang lebih kuat.
Ketika hanya bisa memasukkan dua jari, kamu bisa menggunakan jari tengah dan jari manis. Kemudian, kamu bisa memasukkan jari telunjuk jika lubang muat diisi dengan tiga jari. Sebaiknya, kamu tidak menggunakan satu jari saja agar lebih aman.
7. Undercling
Undercling adalah rock climbing holds yang dilakukan dengan mencengkeram lempeng batu dari bagian bawah sehingga kamu bisa mendorong tubuhmu ke atas. Tips melakukan undercling adalah kamu perlu menemukan pijakan kaki yang tinggi dan kukuh agar bisa menarik badanmu serta meraih pegangan berikutnya.
Baca juga: 3 Jenis Rock Climbing Descender, Ini Tips Memilihnya!
Rekomendasi Perlengkapan Climbing dari EIGER Adventure
Itulah informasi tentang rock climbing holds yang bisa Eigerian pelajari. Teknik pegangan adalah salah satu teknik yang harus dikuasai di ranah panjat tebing. Untuk memperkaya pengetahuan soal panjat tebing, kamu bisa melihat dan menghadiri EISCC (EIGER Independence Sport Climbing Competition).
Kompetisi ini merupakan ajang pembuktian mental, teknik, dan dedikasi para pemanjat tebing. Pemenang EISCC tahun 2025 akan memperoleh total hadiah 150 juta rupiah. Di sini, kamu bisa melihat peserta panjat tebing dan mempelajari teknik-tekniknya.
Selain berlatih, kamu juga perlu melengkapi diri dengan peralatan panjat tebing. Berikut adalah rekomendasi alat-alat rock climbing dari EIGER Adventure:
1. Junior Neo Climb Shorts
Junior Neo Climb Shorts adalah celana pendek anak yang bisa dikenakan saat panjat tebing atau bouldering. Celana ini terbuat dari katun dan elastane yang fleksibel sehingga dapat mendukung gerak aktif si kecil saat berlatih panjat tebing. Celana ini juga memiliki loop untuk menggantung kantong kapur dan banyak saku.
2. Women Neo Climb Jogger Pants 1.0
Women Neo Climb Jogger Pants 1.0 adalah celana climbing wanita yang terbuat dari bahan elastis. Celana ini juga dilengkapi dengan gusset di selangkangan. Bagian lututnya dirancang fleksibel untuk mendukung gerak aktifmu. Kamu juga bisa membawa kantong kapur di loop pada belakang celana.
3. Motion Chalk Bag
Motion Chalk Bag adalah tas kapur yang dilengkapi dengan tali penutup. Kamu bisa memakainya di pinggang atau di pundak sesuai kenyamanan. Volume tas ini adalah 1 liter.
4. Madrock Drifter
Madrock Drifter adalah sepatu yang didesain untuk panjat tebing dan mendukung performamu secara keseluruhan. Bagian atasnya terbuat dari full grain leather yang elastis mengikuti bentuk kaki. Bagian bawahnya dilengkapi dengan karet lengket yang dapat memberikan cengkeraman lebih.
5. Rock Warriors
Rock Warriors dari EIGER Mountaineering adalah kaos panjat tebing pria yang terbuat dari poliester yang nyaman dan lembut di kulit. Kamu juga bisa mendaki dengan nyaman dengan potongan regulernya.
Demikian informasi tentang rock climbing holds yang bisa kamu pelajari. Teknik-teknik di atas mungkin terdengar melelahkan, tetapi dengan latihan yang tekun, kamu dapat menguasainya.
Tidak hanya berlatih, kamu juga perlu menggunakan perlengkapan yang aman dan nyaman. Dapatkan perlengkapan climbing serta aktivitas outdoor lainnya di EIGER Adventure!
Kunjungi EIGER Adventure Store untuk merasakan pengalaman berbelanja offline serta kualitas produk EIGER secara langsung. Dengan berbelanja offline, kamu bisa menyesuaikan produk dengan kenyamananmu.
Namun, kamu juga bisa berbelanja praktis di situs resmi EIGER atau aplikasi resmi EIGER yang bisa diunduh di App Store dan Play Store. Cukup pilih produk favoritmu dari ponsel, manfaatkan promo menariknya, dan tunggu produknya dikirim ke rumahmu. Yuk, belanja di EIGER sekarang juga!
Baca juga: Sport Climbing: Pengertian, Jenis dan Perbedaannya dengan Rock Climbing
