{"id":1264,"date":"2021-09-30T06:48:00","date_gmt":"2021-09-29T23:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog.eigeradventure.com\/?p=1264"},"modified":"2025-01-02T10:39:11","modified_gmt":"2025-01-02T03:39:11","slug":"manfaat-berkebun-bagi-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/","title":{"rendered":"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan"},"content":{"rendered":"\n<p>Berkebun menjadi salah satu kegiatan favorit sebagian orang, selain aktivitas ini bisa dilakukan untuk mengisi waktu senggang, manfaat berkebun juga baik untuk kesehatan <em>loh<\/em> Eigerian. <\/p>\n\n\n\n<p>Gak perlu punya lahan atau pekarangan yang luas, kamu cukup memanfaatkan sudut rumah yang kosong sebagai ruang bercocok tanam. Ada banyak panduan menarik di internet perihal kegiatan ini, bahkan di ruangan terbatas sekalipun.<\/p>\n\n\n\n<p>Jangan meremehkan kegiatan ini, meski kegiatannya sendiri terkesan sederhana, seperti menyiram, menanam, atau sekadar menyiangi tanaman, hal ini dapat berimbas pada kesejahteraan jiwa raga. Mau tau apa saja manfaat dari kegiatan berkebun?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Berdampak Positif untuk Kesehatan<\/h2>\n\n\n\n<p>Berkebun menjadi hal yang menyenangkan untuk dijadikan hobi, selain itu kegiatan ini juga dapat menyehatkan pelakunya. Ketika kamu berkebun, kamu akan melakukan berbagai kegiatan seperti memotong, merapikan pot, menanam, dan menyiram tanaman.<\/p>\n\n\n\n<p>Kegiatan berkebun akan membakar sekitar 280 kalori hingga 380 kalori per jam. Jumlah kalori yang terbakar ini setara dengan jogging selama 30 menit. Bahkan, kegiatan ini mampu membakar kalori lebih banyak daripada bersepeda. Jadi tunggu apalagi, mau berkebun apa hari ini?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Menurunkan Tingkat Stres<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manfaat-berkebun-mengurangi-tingkat-stress.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1266\" style=\"width:663px;height:440px\" srcset=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manfaat-berkebun-mengurangi-tingkat-stress.jpg 800w, https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manfaat-berkebun-mengurangi-tingkat-stress-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manfaat-berkebun-mengurangi-tingkat-stress-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/manfaat-berkebun-mengurangi-tingkat-stress-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Source: Pexels photo by Atul Choudhary<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Berkebun juga mampu menurunkan tingkat stres seseorang, setelah seharian lelah akan aktivitas sekolah atau kantor. <\/p>\n\n\n\n<p>Bagi yang senang kegiatan luar ruangan, berkebun menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menghilangkan stress. Kegiatan berkebun dapat menghilangkan rasa stres, depresi, dan frustasi akibat kerjaan sekolah atau kantor, termasuk juga putus cinta.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan berkebun, segala fikiran negatif dan mengganggu akan lebih teralihkan. Bagi pemula, bisa memulai dengan jenis tanaman yang diinginkan. Baik itu jenis buah-buahan (yang cepat berbuah), sayuran (hemat tempat), menanam bunga, atau lainnya. Sesuai dengan istilah \u2018<em>di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat\u2019<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Baca juga: <a href=\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/tips-menjaga-kesehatan-mental-selama-pandemi\/\">Jangan stres, ini tips menjaga kesehatan mental di masa pandemi<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Berpikir Lebih Kreatif<\/h2>\n\n\n\n<p>Manfaat berkebun &nbsp;berikutnya yakni bisa membuat fikiran lebih kreatif. Jika bisanya kita disibukan dengan kegiatan dalam ruangan yang membuat penat, atau terus menerus memegang gawai seharian, menikmati udara segar, jauh dari gawai, dan berfokus pada kebun dapat membuatmu berpikir lebih kreatif.<\/p>\n\n\n\n<p>Tidak perlu jauh-jauh untuk mendaki gunung untuk mendapatkan fikiran jernih, berkebun juga dapat membantu kamu terhubung dengan alam, sehingga memungkinkan kreativitas kamu mengalir bebas.<\/p>\n\n\n\n<p>Baca juga: <a href=\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/benarkah-tidur-yang-cukup-dapat-meningkatkan-kualitas-hidup\/\">Benarkah tidur cukup dapat meningkatkan kualitas hidup?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rumah Menjadi Lebih Sejuk<\/h2>\n\n\n\n<p>Jika kamu masuk kategori orang yang tidak bisa diam, kegiatan yang satu ini wajib dilakukan ketika berada di rumah. Selain dapat mengisi waktu luang, kegiatan ini juga sangat menguntungkan terutama pada suhu sekitar.<\/p>\n\n\n\n<p>Keberadaan berbagai tumbuhan di rumah tentunya akan membuat rumah jadi lebih sejuk dan nyaman untuk ditinggali terutama untuk di daerah perkotaan yang memiliki tingkat polusi yang tinggi. Hal tersebut karena tumbuh-tumbuhan mengurangi polusi dengan menyerap emisi buang karbon dioksida.<\/p>\n\n\n\n<p>Baca juga: <a href=\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/manfaat-beraktivitas-di-alam-bagi-kesehatan\/\">Manfaat beraktivitas di alam bagi kesehatan<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Memperpanjang Umur<\/h2>\n\n\n\n<p>Karena kesehatan yang stabil serta pikiran yang tenang, maka hal ini akan mempengaruhi usia kamu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang senang berkebun rata-rata memiliki jangka waktu hidup yang lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tidak menyukai berkebun.<\/p>\n\n\n\n<p>Sebenarnya masih ada banyak manfaat berkebun lainnya yang bisa kamu rasakan, seperti bisa menghasilkan produk sendiri yang organik dan lebih sehat (jika jenis tanaman yang digunakan berupa sayuran atau buah-buahan), menjadi \u2018kepuasan\u2019 tersendiri karena telah berhasil dalam menanam sesuatu, atau hal lainnya yang mungkin tidak terpikirkan oleh penulis.<\/p>\n\n\n\n<p>So, untuk menghilangkan kebosanan di rumah terutama di masa pandemi ini, silakan coba hal baru dengan berkebun dan rasakan manfaatnya.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berkebun menjadi salah satu kegiatan favorit sebagian orang, selain aktivitas ini bisa dilakukan untuk mengisi waktu senggang, manfaat berkebun juga baik untuk kesehatan loh Eigerian. Gak perlu punya lahan atau pekarangan yang luas, kamu cukup memanfaatkan sudut rumah yang kosong sebagai ruang bercocok tanam. Ada banyak panduan menarik di internet perihal kegiatan ini, bahkan di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[305,95,36,249,96,201,93,205],"class_list":{"0":"post-1264","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-green-healthy","8":"tag-berkebun","9":"tag-cara-menjaga-lingkungan-alam","10":"tag-kegiatan-luar-ruang","11":"tag-keindahan-alam","12":"tag-menjaga-lingkungan-alam","13":"tag-tips-aktif-di-rumah","14":"tag-tips-menjaga-lingkungan","15":"tag-tips-sehat"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"5 Manfaat berkebun bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga lingkungan mulai dari menurangi stres hingga panjang umur!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"5 Manfaat berkebun bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga lingkungan mulai dari menurangi stres hingga panjang umur!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-29T23:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-02T03:39:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"795\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin EIGER\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eigeradventure\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eigeradventure\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin EIGER\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin EIGER\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/df3d0927739b53e7c78a4ff226f11ad1\"},\"headline\":\"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan\",\"datePublished\":\"2021-09-29T23:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-02T03:39:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\"},\"wordCount\":554,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg\",\"keywords\":[\"berkebun\",\"cara menjaga lingkungan alam\",\"kegiatan luar ruang\",\"keindahan alam\",\"Menjaga lingkungan alam\",\"tips aktif di rumah\",\"tips menjaga lingkungan\",\"tips sehat\"],\"articleSection\":[\"Green &amp; Healthy\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\",\"name\":\"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-29T23:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-02T03:39:11+00:00\",\"description\":\"5 Manfaat berkebun bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga lingkungan mulai dari menurangi stres hingga panjang umur!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg\",\"width\":800,\"height\":795,\"caption\":\"Source: Eiger Adventure\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"Eiger Adventure\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Eiger Adventure\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png\",\"width\":187,\"height\":187,\"caption\":\"Eiger Adventure\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure\",\"https:\/\/x.com\/eigeradventure\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/df3d0927739b53e7c78a4ff226f11ad1\",\"name\":\"Admin EIGER\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/489b769e5921af8bffec9a28b7d9b331786326308ad3ba791eaacc9fd9f55aa1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/489b769e5921af8bffec9a28b7d9b331786326308ad3ba791eaacc9fd9f55aa1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin EIGER\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan - Blog","description":"5 Manfaat berkebun bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga lingkungan mulai dari menurangi stres hingga panjang umur!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan - Blog","og_description":"5 Manfaat berkebun bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga lingkungan mulai dari menurangi stres hingga panjang umur!","og_url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/","og_site_name":"Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure","article_published_time":"2021-09-29T23:48:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-02T03:39:11+00:00","og_image":[{"width":800,"height":795,"url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin EIGER","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eigeradventure","twitter_site":"@eigeradventure","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Admin EIGER","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/"},"author":{"name":"Admin EIGER","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/df3d0927739b53e7c78a4ff226f11ad1"},"headline":"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan","datePublished":"2021-09-29T23:48:00+00:00","dateModified":"2025-01-02T03:39:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/"},"wordCount":554,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg","keywords":["berkebun","cara menjaga lingkungan alam","kegiatan luar ruang","keindahan alam","Menjaga lingkungan alam","tips aktif di rumah","tips menjaga lingkungan","tips sehat"],"articleSection":["Green &amp; Healthy"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/","name":"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg","datePublished":"2021-09-29T23:48:00+00:00","dateModified":"2025-01-02T03:39:11+00:00","description":"5 Manfaat berkebun bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga lingkungan mulai dari menurangi stres hingga panjang umur!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg","width":800,"height":795,"caption":"Source: Eiger Adventure"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/manfaat-berkebun-bagi-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ini Dia 5 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/","name":"Blog","description":"Eiger Adventure","publisher":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization","name":"Eiger Adventure","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png","contentUrl":"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png","width":187,"height":187,"caption":"Eiger Adventure"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure","https:\/\/x.com\/eigeradventure"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/df3d0927739b53e7c78a4ff226f11ad1","name":"Admin EIGER","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/489b769e5921af8bffec9a28b7d9b331786326308ad3ba791eaacc9fd9f55aa1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/489b769e5921af8bffec9a28b7d9b331786326308ad3ba791eaacc9fd9f55aa1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin EIGER"},"sameAs":["https:\/\/blog.eigeradventure.com"],"url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/eiger-tropical-adventure-blog-tips-trick-green-healthy-manfaat-kesehatan-yang-kamu-dapatkan-dari-berkebun-abex-kaos.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1264"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22659,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions\/22659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}