{"id":1992,"date":"2021-10-15T12:38:00","date_gmt":"2021-10-15T05:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/?p=1992"},"modified":"2022-11-01T17:53:47","modified_gmt":"2022-11-01T10:53:47","slug":"tips-mencapai-work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/tips-mencapai-work-life-balance\/","title":{"rendered":"Tips Mencapai Work Life Balance Ala Millennials"},"content":{"rendered":"\n

Perkembangan teknologi telah mengubah cara kerja generasi millennials<\/em>. Jika dulu bekerja dipersepsikan sebagai menyelesaikan tugas di kantor selama 8 jam, kini dengan bantuan teknologi, para millennials<\/em> punya lebih banyak waktu untuk bekerja secara fleksibel. Lantas, bagaimana cara millennials<\/em> mencapai work life balance<\/em>? <\/p>\n\n\n\n

Mengingat fleksibilitas jam kerja terkadang malah membuat para millennials<\/em> bekerja lebih keras demi mendapatkan hasil yang maksimal. Tak jarang, hal itu justru berakibat pada semakin mudahnya terserang penyakit, kurangnya waktu untuk keluarga, bahkan uang yang dihasilkan habis begitu saja demi meredam stres yang dirasakan.<\/p>\n\n\n\n

Apa itu Work Life Balance<\/em>? <\/h2>\n\n\n\n
\"work<\/figure>\n\n\n\n

Work life balance<\/em> adalah suatu keadaan di mana kita dapat mengatur dan membagi antara tanggung jawab pekerjaan, kehidupan keluarga, dan juga tanggung jawab lainnya. Sederhananya, ini adalah suatu kondisi di mana kita sebagai pekerja bisa mengatur waktu dan energi yang seimbang antara pekerjaan, kebutuhan pribadi, rekreasi, dan kehidupan berkeluarga. <\/p>\n\n\n\n

Dengan tercapainya work life balance<\/em>, kita bisa lebih produktif dan mengeksplorasi hobi atau kemampuan di luar pekerjaan. Tentunya hal ini akan membuat kita lebih bahagia dalam menjalani pekerjaan. Bagi generasi millennials<\/em>, work life balance<\/em> berkaitan dengan kemampuan seseorang dalam memenuhi gaya hidup melalui pekerjaan yang dilakukan. Kemudian, pemenuhan gaya hidup mempengaruhi tingkat kebahagiaan mereka. Itulah sebabnya para millennials<\/em> akan mencari karier yang dapat memenuhi gaya hidupnya.<\/p>\n\n\n\n

Tips Mencapai Work Life Balance<\/em><\/h2>\n\n\n\n
\"work<\/figure>\n\n\n\n

Work life balance<\/em> atau bekerja secara seimbang bagi millennials<\/em> harus dijadikan prioritas. Kalau kita ingin pekerjaan dan hidup bisa seimbang, berikut ini ada beberapa tips yang perlu dilakukan. <\/p>\n\n\n\n

1. Menjaga kesehatan<\/h3>\n\n\n\n

Menjaga kesehatan sangat penting bagi kita yang berniat mengerjakan banyak hal dalam satu waktu. Sudah banyak gaya hidup sehat yang dikampanyekan oleh para generasi millennials<\/em>. Di antaranya adalah memenuhi gizi dengan makanan sehat, olahraga secara rutin, dan menjaga pola tidur. <\/p>\n\n\n\n

Tidur adalah sesuatu yang dibutuhkan semua orang. Konsekuensi dari tidak cukup tidur di malam hari adalah konsentrasi dan fokus kita menjadi berkurang pada saat jam kerja. Jadi, yang menjadi salah satu penentu produktivitas kita adalah jam tidur yang cukup. Jika kita tidak menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama, maka ada kemungkinan tubuh kita akan terserang penyakit saat pekerjaan kita masih banyak dan mendekati deadline<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Baca juga: Langkah Awal Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan<\/a><\/p>\n\n\n\n

2. Menyusun to-do list<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Jangan sampai kita hanya sibuk melakukan banyak hal dalam sehari tanpa mendapatkan hasil apapun. Untuk membuat pekerjaan dan aktivitas secara lebih efektif, kita bisa menuliskan hal apa saja yang akan kita lakukan untuk hari esok sebelum tidur. Biasakan menulis daftar kegiatan untuk memastikan agar tidak lupa tugas mana yang harus dikerjakan. <\/p>\n\n\n\n

Tetapkan tenggat waktu untuk seluruh tugas tersebut, lalu periksa secara berkala apakah tugas tersebut masih masuk akal untuk dikerjakan sesuai dengan kemampuan atau tidak. Jika tidak, maka kita perlu mengevaluasi kembali apakah tugas tersebut perlu dihapus dari daftar yang telah kita buat.<\/p>\n\n\n\n

Jika kita ingin menjadi pekerja yang produktif, penting untuk memiliki target baik secara pribadi maupun profesional. Untuk mengetahui pencapaian kita, tanyakan pada diri sendiri beberapa hal berikut:<\/p>\n\n\n\n