{"id":30849,"date":"2025-12-17T16:33:59","date_gmt":"2025-12-17T09:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/?p=30849"},"modified":"2025-12-17T16:34:00","modified_gmt":"2025-12-17T09:34:00","slug":"istilah-dalam-lari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/","title":{"rendered":"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!"},"content":{"rendered":"\n

Minat masyarakat terhadap olahraga lari kian meningkat belakangan ini. Hal ini terbukti dengan banyaknya orang yang melakukan outdoor running<\/em><\/strong><\/a> hingga mengikuti perlombaan.<\/p>\n\n\n\n

Mengingat  olahraga lari cukup teknis dan semakin berkembang, istilah dalam lari pun juga sangat beragam, baik berkaitan dengan progres individu maupun aturan perlombaan.<\/p>\n\n\n\n

Jika lari adalah hobimu, pastikan untuk mengetahui istilah-istilah dalam lari yang dijelaskan di artikel ini. Untuk itu, simak pembahasan berikut sampai akhir!<\/p>\n\n\n\n

Istilah dalam Lari<\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"Istilah<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Di antara banyaknya istilah dalam lari, berikut ini istilah-istilah dasar yang perlu Eigerian ketahui:<\/p>\n\n\n\n

1.<\/strong> Pace<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Istilah pace <\/em>dalam lari mungkin sudah terdengar cukup familiar, meskipun bagi orang awam dalam aktivitas lari. Pace <\/em>adalah kecepatan rata-rata yang diperlukan untuk berlari 1 km. Jadi, jika seseorang memiliki pace <\/em>7 menit\/km, artinya dalam waktu 7 menit, ia mampu berlari 1 km. <\/p>\n\n\n\n

Semakin kecil pace, <\/em>artinya semakin kencang seseorang berlari, begitu pun sebaliknya. Setiap pelari perlu mengetahui pace <\/em>larinya agar dapat mengukur performa dan mengatur stamina saat berlari.<\/p>\n\n\n\n

2. <\/strong>Heart Rate<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Heart rate <\/em>mengacu pada jumlah detak jantung selama 1 menit dan <\/em>dinyatakan dalam satuan BPM (Beats per Minute<\/em>).<\/p>\n\n\n\n

Memantau dan mengendalikan heart rate <\/em>saat berlari bisa membantu mengurangi risiko cedera dan kelelahan berlebih. Catat, batas maksimal heart rate <\/em>yaitu 220 dikurangi dengan usia.<\/p>\n\n\n\n

3. <\/strong>Strength Training<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Strength training<\/em><\/strong><\/a> <\/em>adalah latihan kekuatan otot. Latihan ini sangat disarankan bagi pelari karena bisa mendukung daya tahan, mencegah cedera, dan mencapai target. Beberapa latihan yang termasuk strength training <\/em>adalah squat, push up, plank, step up, <\/em>dan angkat beban.<\/p>\n\n\n\n

4. <\/strong>Fartlek<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Fartlek <\/em>merupakan bahasa Swedia yang berarti permainan kecepatan. Dalam fartlek, <\/em>seseorang perlu berlari dengan interval kecepatan yang bervariasi selama beberapa menit sekali. Misalnya, berlari santai selama 10 menit, lalu menambahkan sprint singkat 10\u201390 detik atau effort<\/em> cepat beberapa menit, kemudian kembali ke tempo rendah.<\/p>\n\n\n\n

Adapun total sesi fartlek<\/em> bervariasi, umumnya berlangsung sekitar 20\u201360 menit tanpa istirahat. Eigerian bisa melakukan fartlek <\/em>di trek lari ataupun di atas treadmill.<\/em><\/p>\n\n\n\n

5. <\/strong>Race<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Istilah dalam lari yang berikutnya adalah race. <\/em>Sejatinya, race <\/em>lari adalah event <\/em>atau lomba lari. Race <\/em>dibagi menjadi beberapa kategori, di antaranya fun run <\/em>(5K dan 7K), 10K, half marathon <\/em>(21K), full marathon <\/em>(42K) , <\/em>dan ultra marathon <\/em>(lebih dari 42 km).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Baca juga: <\/strong>Teknik & 7 Tips Persiapan LariMarathon<\/em>, Kuat Sampai Finish<\/em>!<\/mark><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

6. BIB<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pernahkah kamu melihat kertas bertuliskan nomor yang ditempel pada pakaian pelari? Nah, <\/em>itulah yang disebut BIB. <\/em>Sederhananya, BIB <\/em>adalah nametag <\/em>yang berisi nama, nomor peserta, kontak darurat, dan chip <\/em>untuk mendeteksi datamu.<\/p>\n\n\n\n

7. <\/strong>Race Pack<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sekitar satu atau dua hari sebelum race, <\/em>umumnya panitia membagikan race pack <\/em>kepada peserta lomba. Race pack <\/em>adalah paket yang berisi berbagai item <\/em>penting seperti BIB, chip <\/em>waktu, kaus, dan peta rute. Beberapa race pack <\/em>biasanya juga menyertakan produk sponsor seperti kupon diskon, energy gel, <\/em>atau minuman.<\/p>\n\n\n\n

8. <\/strong>Pacer<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jika sebelumnya ada istilah pace, <\/em>kali ini ada istilah pacer, <\/em>yaitu pelari berpengalaman yang bertugas menjaga kecepatan waktu saat race. <\/em>Jadi, kalau ingin menjaga pace <\/em>7:00 tanpa harus sering memperhatikan jam, sebaiknya berlarilah mengikuti pacer <\/em>7:00, ya.<\/p>\n\n\n\n

Saat race, <\/em>kamu bisa menemukan pacer <\/em>dengan mudah karena biasanya mereka membawa penanda seperti balon atau bendera.<\/p>\n\n\n\n

9. <\/strong>Personal Best<\/em><\/strong> (PB)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Istilah PB dalam lari menunjukkan pencapaian lari terbaik seseorang. Misalnya, jika di hari pertama kamu berlari 10 km selama 2 jam dan di hari kedua berlari dengan jarak yang sama selama 1,5 jam, dapat diketahui bahwa PB-mu 1,5 jam. PB bisa dilihat pada aplikasi lari<\/strong><\/a> ataupun smartwatch<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

10. <\/strong>Cut Off Time<\/em><\/strong> (COT)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Istilah dalam lari yang penting untuk diketahui terutama saat mengikuti race <\/em>adalah Cut Off Time <\/em>(COT). Istilah ini merujuk pada batas waktu maksimal untuk mencapai garis finish. <\/em>COT menjadi modal penting agar pelari memperoleh medali finisher <\/em>dan fasilitas lainnya. Perlu diketahui bahwa COT berbeda-beda pada tiap kategori lomba.<\/p>\n\n\n\n

Baca juga: <\/strong>Teknik Lari Jarak Pendek dan Tips Melakukannya, Yuk<\/em> Pahami!<\/mark><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Rekomendasi Running Gear<\/em> dari EIGER<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Setelah memahami istilah-istilah dalam lari, sekarang waktunya memilih running gear<\/em> untuk membantumu berlari dengan rasa nyaman dan performa optimal. Sebagai bentuk komitmen EIGER dalam mendukung setiap gerak aktif, telah hadir series <\/em>produk olahraga bernama EIGER Act<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Semua produk EIGER Act melalui riset dan pengembangan yang matang serta menggunakan bahan breathable <\/em>guna memastikan kenyamanan penggunanya. Pilihan warna dan desain yang modern <\/em>membuat tampilan lebih stylish.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Siap berlari dengan nyaman dan menaklukkan finish <\/em>tanpa kendala berarti? Mulailah dengan memilih produk EIGER Act sebagai partner <\/em>larimu. Berikut ini sejumlah rekomendasi produknya:<\/p>\n\n\n\n

1.  All Day Act Men LS<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"All<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

All Day Act Men LS <\/strong>adalah kaus lengan panjang pria yang terbuat dari bahan elastis, cepat menyerap keringat, dan mampu menguapkan kelembapan dengan baik. Kaus dari EIGER Act ini didesain dengan kerah bulat dan potongan reguler sehingga tidak ketat di leher dan membuat area di dalam kaus terasa lebih sejuk.<\/p>\n\n\n\n

BELI ALL DAY ACT MEN LS DI SINI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

2. Women Tamata Sport Hijab<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"Women<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bagi Eigerian yang berhijab, Women Tamata Sport Hijab<\/strong> layak dipilih sebagai partner <\/em>lari harian maupun saat perlombaan. Jilbab olahraga dari EIGER Women ini didesain dengan konstruksi flatlock <\/em>sehingga kuat, tidak menimbulkan gesekan berlebih, dan terlihat rapi. Menariknya, teknologi anti bau juga dihadirkan agar kamu tetap segar meski berlari jarak jauh.<\/p>\n\n\n\n

BELI WOMEN TAMATA SPORT HIJAB DI SINI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

3. Talon Trail<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"Talon<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Untuk trail running<\/em><\/strong><\/a>, <\/em>Eigerian bisa mengandalkan Talon Trail<\/strong>, sepatu lari yang ringan dan ergonomis. Midsole phylon <\/em>hadir sebagai bantalan yang empuk dan responsif sehingga menunjang penjelajahan di medan menantang. Adapun outsole<\/em> rubber <\/em>berdaya cengkeram tinggi mampu mencegah risiko tergelincir di permukaan licin. <\/p>\n\n\n\n

BELI TALON TRAIL DI SINI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Coropuna<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"Coropuna\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Lindungi kepalamu saat berlari dengan Coropuna<\/strong>, topi pria berteknologi Tropic Vent untuk melancarkan sirkulasi udara. Bobotnya ringan dan visornya lentur sehingga mudah dilipat ketika tidak digunakan. Di bagian belakang, terdapat adjuster webbing <\/em>dengan klip dan aksen reflektif untuk meningkatkan kenyamanan dan keamanan saat berlari.<\/p>\n\n\n\n

BELI COROPUNA DI SINI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

5. Flow Motion 5<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"Flow<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Flow Motion 5 merupakan rompi lari untuk trail running. <\/em>Terdapat banyak saku fungsional untuk menyimpan water bladder <\/em>1\u20131,5L, energy gel<\/em>, dan perlengkapan ringan. Ada pula pengait trekking pole <\/em>dan peluit di tali bahu kanan yang membuat rompi ini semakin cocok untuk penjelajahan lintas alam.<\/p>\n\n\n\n

BELI FLOW MOTION 5 DI SINI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Itulah informasi ringkas seputar istilah-istilah dalam lari dan rekomendasi running gear <\/em>yang perlu kamu punya. Dalam memilih running gear, <\/em>pastikan kamu memilih produk yang ringan, minim gesekan, dan sesuai dengan kondisi cuaca, ya.<\/p>\n\n\n\n

Selain rekomendasi produk <\/em>yang disebutkan di atas, kamu bisa melihat koleksi running gear<\/em> yang tak kalah menarik lainnya di EIGER Adventure Store<\/strong><\/a>. Di sana, kamu bebas melihat detail <\/em>bahan dan fitur produk sekaligus mencobanya secara langsung.<\/p>\n\n\n\n

Selain berbelanja di toko, Eigerian juga dapat berbelanja online <\/em>melalui situs resmi EIGER<\/strong><\/a> atau aplikasi resmi EIGER yang bisa diunduh di App Store<\/strong><\/a> dan Play Store<\/strong><\/a>. Kamu bisa manfaatkan beragam promo menarik, lho<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, <\/em>segera pilih running gear <\/em>yang sesuai keperluan olahraga larimu dan belanja di EIGER sekarang!<\/p>\n\n\n\n

Baca juga: <\/mark><\/strong>4 Rekomendasi Running Jacket<\/em> & Cara Memilih Sesuai Kebutuhan<\/strong><\/mark><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":30871,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[219,1284,4571,4232],"class_list":{"0":"post-30849","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-green-healthy","8":"tag-gaya-hidup-sehat","9":"tag-green-healthy","10":"tag-istilah-dalam-lari","11":"tag-running-gear"},"yoast_head":"\nMengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-17T09:33:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-17T09:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"594\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin CM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eigeradventure\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eigeradventure\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin CM\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin CM\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/cffbb52596157a98d93fcc63faa97ead\"},\"headline\":\"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!\",\"datePublished\":\"2025-12-17T09:33:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-17T09:34:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\"},\"wordCount\":1102,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg\",\"keywords\":[\"Gaya hidup sehat\",\"green & healthy\",\"istilah dalam lari\",\"Running Gear\"],\"articleSection\":[\"Green & Healthy\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\",\"name\":\"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-17T09:33:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-17T09:34:00+00:00\",\"description\":\"Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":594,\"caption\":\"istilah dalam lari\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"Eiger Adventure\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Eiger Adventure\",\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png\",\"width\":187,\"height\":187,\"caption\":\"Eiger Adventure\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure\",\"https:\/\/x.com\/eigeradventure\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/cffbb52596157a98d93fcc63faa97ead\",\"name\":\"Admin CM\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a96a744cef8700be99aeca49227a8ed9eb1919d2a9dbf812d8632455d2135a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a96a744cef8700be99aeca49227a8ed9eb1919d2a9dbf812d8632455d2135a5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin CM\"},\"url\":\"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/author\/admincm\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!","description":"Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!","og_description":"Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!","og_url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/","og_site_name":"Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure","article_published_time":"2025-12-17T09:33:59+00:00","article_modified_time":"2025-12-17T09:34:00+00:00","og_image":[{"width":800,"height":594,"url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin CM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eigeradventure","twitter_site":"@eigeradventure","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Admin CM","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/"},"author":{"name":"Admin CM","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/cffbb52596157a98d93fcc63faa97ead"},"headline":"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!","datePublished":"2025-12-17T09:33:59+00:00","dateModified":"2025-12-17T09:34:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/"},"wordCount":1102,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg","keywords":["Gaya hidup sehat","green & healthy","istilah dalam lari","Running Gear"],"articleSection":["Green & Healthy"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/","name":"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg","datePublished":"2025-12-17T09:33:59+00:00","dateModified":"2025-12-17T09:34:00+00:00","description":"Salah satu modal penting yang harus dimiliki pelari adalah wawasan mengenai istilah-istilah dalam lari. Simak artikel ini untuk mengetahui ragam istilahnya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg","width":800,"height":594,"caption":"istilah dalam lari"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/istilah-dalam-lari\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mengenal 10 Istilah dalam Lari, Modal Penting Selain Skill!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/","name":"Blog","description":"Eiger Adventure","publisher":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#organization","name":"Eiger Adventure","url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png","contentUrl":"https:\/\/blog.eigeradventure.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ICON@300x.png","width":187,"height":187,"caption":"Eiger Adventure"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eigeradventure","https:\/\/x.com\/eigeradventure"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/cffbb52596157a98d93fcc63faa97ead","name":"Admin CM","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a96a744cef8700be99aeca49227a8ed9eb1919d2a9dbf812d8632455d2135a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a96a744cef8700be99aeca49227a8ed9eb1919d2a9dbf812d8632455d2135a5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin CM"},"url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/author\/admincm\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/istilah-dalam-lari-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30872,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30849\/revisions\/30872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eigeradventure.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}